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晴好雨奇の写真日記




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2020/01/20: 今朝のお月さま

今朝、05時53分のお月さま。


20200120074327a52.jpg

(富士フイルムX-T3 w/FUJINON XF 100-400mm F4.5-5.6)





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2020/01/13: バラが咲いた

隣の敷地にはみ出していたバラの茎を切ったんだけど、
数日後、一輪だけ花が咲いていた。




(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 56mm F1.2 APD)




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2020/01/11: 今年初めての満月

2010111848.jpg

(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 100-400mm F4.5-5.6)



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2020/01/02: ベテルギウスが暗い

「オリオン座のベテルギウスが暗くなっている」とのネットの報告が気になってオリオン座を撮ってみた(2020年01月02日00時01分47秒)。デジタルだと東京都区内でも意外に星が写るもんだね。

確かにオイラが小学生の頃とは違うかもしれない。あの1等星の明るさには見えない。


200102_0001.jpg

(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 23mm F1.4)




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2019/12/26: 部分日食は諦め

楽しみにしていた部分日食は曇りで全く観察することが出来ませんでした。




(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 18-135mm F3.5-5.6)




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2019/12/25: 一輪だけ咲いている花

ウチの花水木も楓も枯れ枝になっているこの時期に、
一輪だけ咲いている花がある。


191225_1348.jpg

(Leica Q2)





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2019/04/27: 今年のハナミズキ

ウチのハナミズキはか弱い。

190427.jpg

(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 56mm F1.2 APD)




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2019/04/14: ようやく咲き始めた

本日のウチの花水木。ようやく咲き始めました。


190426_1526.jpg

(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 80mm F2.8 Macro)




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2019/04/01: 今年の桜は異常

今年の桜は異常。満開と2−3分咲きの樹が混在しています。
毎年石神井川沿いはどわぁ〜っと咲いていたけど、今年は迫力が全くありません。

190401_0001.jpg

(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 50-140mm F2.8)



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2019/03/11: 8年前の東京の月

8年前の3月11日の東京の月。
泣いているように見えた。

20110311-IMG_3875.jpg

(Canon EOS 5D2 w/不明なレンズ)



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2019/02/21: 紅梅

190219_1134.jpg

(富士フイルム w/FUJINON XF 16-55mm F2.8)




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2019/02/20: 冷麺

最近、真冬だけど冷麺にハマっています。
糖質摂取量を下げるために、麺に付属のスープを使わずに、
鶏ガラスープのもと・おろしニンニクとショウガ・ラカントS・お酢・塩醤油、でスープを作っています。


190218_0833.jpg

(富士フイルム X-E3 w/FUJINON XF 23mm F2)



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2019/02/19: 寒桜

北の丸公園にて。

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(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 16-55mm F2.8)




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2019/02/08: 東京国立博物館

FUJINON XF 8-16mm F2.8を購入してから初めて自宅から持ち出しました。


190208_89237487.jpg

(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 8-16mm F2.8)



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2019/02/06: 冬の雨

今日の東京は雨。

190206_1349.jpg

(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 56mm F1.2 APD)



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2019/01/25: 初めてのGoPro

銀行から「休眠口座アリ」の連絡をもらって、忘れていた残高の一部ででGoProを買ったよ。

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(富士フイルム X-E3 w/ FUJINON XF 35mm F1.4)



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2019/01/17: 桜台駅

西武池袋線・桜台駅の北側の景色。
高架化後にだいぶ変わってしまった。
幼い頃、母がケーキを買ってくれた洋菓子店「ブルボン」も無くなっていた。

190117_1321.jpg
(富士フイルム X-E3 w/FUJINON XF 18mm F2)



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2019/01/08: 富士フイルムのモノクロ

富士フイルム X-T3のモノクロ温黒調・冷黒調調整。
私はアナログ時代からコダック・セレニウムトナーを使ってきたので、この機能は大歓迎。



(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 10-24mm F4)



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2019/01/06: 部分日食

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(富士フイルム X-T3 w/FUJINON XF 18-135mm F3.5-5.6)



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2019/01/03: シクラメン

スナックのママさんが亡妹に供えてくれたシクラメンの鉢植えが枯れてクタクタになっています。
今年、もう一度咲かせることは出来るのでしょうか?

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(富士フイルム X-E3 w/FUJINON XF 10-24mm F4)



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2018/12/13: 雨後の月

今年の東京の12月は曇か雨だった。


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(富士フイルム X-T2 w/FUJINON XF 100-400mmF4.5-5.6 + XF1.4X TC)




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2018/12/05: 百合子は嫌いだが・・・

百合子は嫌いだが、百合は好き。


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(SONY A7R w/Carl Zeiss S-Planar T* 60mm F2.8 AEWG)



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2018/12/04: フランス人も民度が低い?

連日フランスの暴動が放送されているけど、何で政府批判のデモで店舗を襲うわけ?


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(SONY A7R w/Carl Zeiss S-Planar T* 60mm F2.8 AEWG)





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2018/11/30: その後・・・

このブログは2015年04月18日で止まっています。


このブログは日々のちょっとした景色の写真と旅行記が目的だったけど、
いつの間にか食べ物の話ばかりになってしまったし(店は「潮」や「土家」といった最高の店ばかりでしたけど)、
2014年夏のラオス旅行の記録をしなかったことから、その後の旅行の記録は気力も失せて更新しなくなりました。


ブログの最終更新の後、
2015年の春には1ヶ月間タイとラオスを旅行し、その夏には台湾の台南を訪れ、
その冬はタイのリゾートのカオラックで過ごしました。
2016年はうつ病を発症してしまい、どこにも出かけませんでした。
2017年と2018年は、度々タイとラオスに出かけました。

そんな旅行の話はfacebookに挙げていましたが、
旅行記録としてやはりブログに詳細に残しておけばよかったと後悔しています。



食べ歩きはめっきりしなくなりました。

その理由は、本ブログでも触れましたが、2014年4月8日に始めた糖質制限によるものです。
つまり、生化学に基づく正しい栄養摂取と食文化は一致しないことが多々あるということです。
私は食文化ではなく正しい栄養摂取を選択したので、
2014年4月8日以降、一部の店を除いて美味いモノ巡りを止めました。




そして、今年、会社を辞めました。

21世紀を迎えた頃から既存事業に不安を覚え始め、2010年頃からキャリアチェンジを本気で考え始めましたが、
あるプロジェクトの商品化を任されたので、しばらくは忙しくしていました。
しかし、絶望感がピークに達したため、2018年6月に34年間務めた会社を辞めました。


退社後、再就職先を探しながらも、家の片付けをしたり旅行をしたりしていました。



そんな中、そろそろ本気で再就職に取り組もうとした矢先、同居していた家族が亡くなりました。



現在、かなりメンタルをやられている状況です・・・




1811160938
(富士フイルム GFX 50s w/FUJINON GF 120mm F4 Macro)

しかし、やはりブログには様々なことを記録しておくべきだと思い直し、
継続できるかどうかはビミョーですが、まずは「その後」を投稿した次第です。





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2015/04/08: 糖質制限食を始めて1年経過


更新無しのブログでしたが、約5ヶ月ぶりの更新です。




実は、1年前から糖質制限食を続けています。

前回の記事がお鮨屋さん訪問記録なのでウソっぽいですが、
25日/月以上は糖質60g以下/日の食事でした。



きっかけは勤務先の同僚の机の上に置いてあった「炭水化物が人類を滅ぼす」という本でした。

極めて生科学的かつ論理的な説明に感銘し、自分自身で人体実験をすることを決めました。

糖質、つまり、米・麺(パスタや蕎麦やうどん)・パン、もちろん砂糖は原則無し。
以前ベジタリアンにも挑戦した私が高タンパク質と高脂質の摂取に集中しました。




糖質制限食を始めて1年が経ち、どのような変化が私にあったのか、以下報告します。

あ、ちなみに、私は「53歳(2015年4月8日現在)・男」です。



まず、BMIは28.9→25.9。まだ標準体重には程遠いです。

血液検査の変化(*印は基準範囲外):
・肝機能
 AST(GOT):35 → 26
 ALT(GPT):53(*)→ 36
 γ-GPT:132(*) → 51
・血中脂質
 中性脂肪:157(*)→81
 LDL-C:182(*)→140
 HDL-C:60 → 81
 LH比(動脈硬化係数):3.0(*) → 1.7

腎泌尿器・糖代謝・血液成分は以前から基準範囲で数値にも大きな変化はありません。
タニタの体組成計では内臓脂肪率に大きな変化はありません。

その他、気が付いたこと:
・15年来の原因不明の体の痛みは治っていない。
・尿酸値は薬を飲まないと相変わらず高い。9.0を超えることがある。
・血圧も135〜145/85〜95で変化が無く相変わらず高め。
・口の中の朝起きた時のネバネバ感が皆無になりました。歯垢が無くなりました。
・以前は昼食後に眠くなることが多々ありましたが、相変わらず毎日4時前に起床していますが、今では仕事中に眠くなることが全くありません。
・食後血糖値のアップダウンがありませんから、「お腹が空いたぁ」ということも全く無くなりました。


2−3ヶ月だけ、と軽い気持ちで始めた糖質制限食ですが、まだ続けます。




糖質制限

(Fujifilm X-M1 w/Fujinon XF 35mm F1.4)







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2014/05/16: 牛込 イタリア料理「リストランテ アモローソ」(7回目)

今回はKさんとNさんをお誘いしました。

このお二人をお連れするのを楽しみにしていた。





(Ricoh GXR + GR LENS A12 50mm F2.5 MACRO)

残念ながら写真がほぼ全滅(ピンぼけ)だったため、写真は料理とワインの名残だけとなってしまった。





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2014/04/07: 今年の桜・2

モノクロの桜。


140401_MBP17_002.jpg

(SIGMA DP3 Merrill)





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2014/04/01: 今年の桜

DP Merrillの解像度は恐ろしい。



140401_MBP17_001.jpg

(SIGMA DP3 Merrill)





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2014/03/29:

ようやく春がやって来ましたよ。




(Fujifilm X-M1 w/XF 60mm F2.4)




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2014/01/05: 今年の展望

どうも日本の主張というのは、大東亜戦争前から国際社会にはなかなか通じないね。
今年は第一次世界大戦から100年というが、西洋人に牛耳られている世界の構図が変わってませんな。
それと、日本の交渉力・訴求力の弱さというか下手くそさも100年変わっていないようです。

益々、日本の政治力が問われる年になります。






(Sony A7R w/Nikkor-S.C Auto 55mm F1.2)


年末年始休暇最後の日は生憎の曇り空となりました。











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プロフィール

Khon_Ruai


管理者:Khon_Ruai

私のアイデンティティは写真作家。
私の写真は白黒銀塩が本流ですが、
このブログではデジカメ画像を中心に日々を記録していきます。

昭和36年7月生まれ。
東京都区内在住


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